Study Tips: રાત્રે વાંચવાના બેસ્ટ ફાયદા, તમે પણ ટ્રાય કરો

Study Tips: કાર્યક્ષમ રીતે અભ્યાસ કરવો એ એક કળા છે. અને તેમાં નિપુણતા મેળવવી એ તમારી શૈક્ષણિક સફરમાં દુનિયામાં ફરક લાવી શકે છે. તમે પરીક્ષાની તૈયારી કરતા હાઈસ્કૂલના વિદ્યાર્થી હો, જટિલ વિષયોનો સામનો કરતા કૉલેજના વિદ્યાર્થી હો, અથવા આજીવન શીખનાર હોવ, અસરકારક અભ્યાસ તકનીકો તમને માહિતીને વધુ અસરકારક રીતે શોષી લેવામાં અને જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. આ લેખમાં, અમે અભ્યાસની ટિપ્સની પુષ્કળતાનું અન્વેષણ કરીશું જે વિવિધ શીખવાની શૈલીઓ અને પસંદગીઓને પૂરી કરે છે.

Study Tips

તમે પરીક્ષામાં વધુમાં વધુ માર્ક્સ મેળવવા માટે બને તેટલો અભ્યાસ કરતાં હોવ છો. પરંતુ લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કરવો અને વસ્તુઓને યાદ રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. બાળકોને અભ્યાસ માટે યોગ્ય સમય નથી મળતો અને ઘણી વખત તેઓ પોતાની દિનચર્યા બનાવી લેતા હોય છે જેમાં ક્યારેક દિવસ દરમિયાન અભ્યાસનું શિડ્યુલ હોય છે તો ક્યારેક રાત્રે અભ્યાસનું શેડ્યૂલ હોય છે અને તે ક્યારેય પૂરું થતું નથી.

તમે પણ તમારા અભ્યાસનો સમય સવારથી બપોર, બપોરથી રાત્રે અને ફરીથી રાત્રિથી સવારમાં બદલી રહ્યા છો, તો આજે અમે તમને બેસ્ટ Study Tips જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જેના ફાયદાથી તમારું દિલ ચોંકી જશે. અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે અભ્યાસ કરવાથી કેટલા ફાયદા થાય છે અને તમારે રાત્રે ક્યારે અભ્યાસ કરવો જોઈએ.

તમારી શીખવાની શૈલીને સમજવી

વિશિષ્ટ અભ્યાસ તકનીકોમાં ડૂબતા પહેલા, તમારી અનન્ય શીખવાની શૈલીને ઓળખવી જરૂરી છે. ત્રણ પ્રાથમિક શિક્ષણ શૈલીઓ છે: દ્રશ્ય, શ્રાવ્ય અને કાઇનેસ્થેટિક. કઈ શૈલી તમારી સાથે પડઘો પાડે છે તે ઓળખવાથી તમારા અભ્યાસના અનુભવમાં નોંધપાત્ર વધારો થશે.

આ છે રાત્રે વાંચવાના બેસ્ટ ફાયદા

રાત્રે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત થાય છે

જો તમે થાકને કારણે રાત્રે સૂતા નથી, તો તમે જોશો કે કોઈપણ કામ કરતી વખતે તમારું ધ્યાન ખૂબ જ કેન્દ્રિત થઈ જાય છે. રાત્રે અવાજ ઓછો થાય છે, તેથી જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો, ત્યારે તમે સંપૂર્ણપણે તેમાં ડૂબી જાઓ છો.

રાત્રે બધા સૂઈ રહ્યા છે, તેથી વાતાવરણમાં શાંતિ છે. આ શાંત વાતાવરણમાં તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી સારી રીતે અભ્યાસ કરી શકશો અને તમારું મન સરળતાથી અભ્યાસમાં વ્યસ્ત થવા લાગશે.

રાત્રે મગજ વધુ સજાગ બને છે

એક રિસર્ચમાં સામે આવ્યું છે કે મોટાભાગના લોકોનું મગજ રાત્રે સતર્ક રહે છે. એવું જરૂરી નથી કે તમારું મગજ પણ રાત્રે ખૂબ જ એલર્ટ રહે, પરંતુ મોટાભાગના યુવાનોનું મગજ રાત્રે ખૂબ જ ઝડપથી કામ કરે છે.

આ કારણે, કેટલાક વિદ્યાર્થીઓ માટે અભ્યાસ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય રાત્રિનો છે. જો તમે રાત્રે કોઈ પણ વસ્તુને શાંતિથી ઉકેલવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમારું મગજ ઝડપથી કામ કરે છે અને તેને તરત જ ઉકેલે છે. તમારે રાત્રે ગણિત શા માટે ભણવું જોઈએ આ સિવાય તમે તમારા યાદ રાખેલા વિષયો પણ રાત્રે યાદ રાખી શકો છો.

દિવસ કરતાં રાત્રે ઓછો ડિસટ્રેકશન થાય છે

જો તમે ધ્યાનથી જોશો, તો તમે જોશો કે ડિસટ્રેકશનની શક્યતા દિવસની તુલનામાં રાત્રે ઘણી ઓછી છે. દિવસ દરમિયાન ક્યારેક તમને તમારા મિત્રનો ફોન આવે છે, ક્યારેક તમને કંઈક ખાવાનું મન થાય છે, ક્યારેક ટીવી જોવાનું, ક્યારેક રમવાનું મન થાય છે.

આ તમામ વિકલ્પો રાત્રે લોક થઈ જાય છે. તમને સામાન્ય રીતે રાત્રે તમારા કોઈ મિત્રનો ફોન આવતો નથી. રમવાનો સમય ખતમ થઈ ગયો છે અને ખાવાનો સમય નથી. વિક્ષેપના સ્વરૂપમાં, તમારી પાસે ફક્ત Instagram જેવી વસ્તુઓ છે, એકવાર તમે તેને બાજુ પર મૂકી દો અને તમારું ધ્યાન અભ્યાસ પર કેન્દ્રિત કરો, પછી ફોક્સ ખૂબ જ જલ્દી આવે છે.

આ પણ વાંચો : કોરોના વેક્સિન બનાવનાર વૈજ્ઞાનિકો વિશે જાણો જેમને મેડિસિન માટે નોબેલ મળ્યો

આ સિવાય રાત્રે સર્જનાત્મક ઉર્જા વધે છે. આને કારણે, તમે ઘણીવાર જોશો કે મહાન લેખકો રાત્રે સુંદર કવિતા લખી શકતા હોય છે. રાત્રિની શાંતિ વ્યક્તિની અંદરની સર્જનાત્મક ઊર્જાને એક અલગ સ્તરે ઉભી કરે છે જે તમારું જીવન વધુ સારું બનાવે છે.

રાત્રે ઝડપથી યાદ આવે છે

અમે તમને કહ્યું તેમ, રાત્રે સર્જનાત્મક ઉર્જા વધે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે મગજમાં ઉર્જાનો પ્રવાહ દિવસ કરતાં વધુ હોય છે, આ કારણે જ્યારે તમે હિન્દી, અંગ્રેજી અથવા આવા કોઈપણ સર્જનાત્મક વિષયને વાંચવાનો અને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, ત્યારે તે ખૂબ જ ઝડપથી યાદ થઈ જાય છે.

આ કારણોસર તમારે રાત્રે યાદ રાખવું જોઈએ. રાત્રે ઊંઘ ન આવવાનો ડર રહે છે, એટલા માટે જોરથી અભ્યાસ કરવો જોઈએ અને બેસીને યાદ રાખવાને બદલે ચાલતી વખતે યાદ રાખવું જોઈએ. તમે જેટલું વધુ યાદ રાખશો, તમારું મગજ એટલું મજબૂત બનશે અને તમે જેટલી ઝડપથી યાદ કરી શકશો.

રાત્રે તાપમાન ઓછું હોય છે તેથી વાંચવાનું મન થાય છે

રાત્રિનું તાપમાન દિવસ કરતા ઓછું હોય છે, તેથી વાંચન પણ આનંદદાયક છે. તમને જણાવી દઈએ કે રાત્રે નીચા તાપમાનને કારણે ઊંઘ ખૂબ જ ઝડપથી આવે છે, તેથી તમારે ચાલતી વખતે અભ્યાસ કરવો જોઈએ અથવા ઊંઘ ન આવવા માટે પાણી અથવા કોફીનો સહારો લેવો જોઈએ.

ખોરાક ખાધા પછી તમને થોડીવાર ઊંઘ આવે છે.જો તમે તમારી જાતને એક કે દોઢ કલાકની ઊંઘમાંથી બચાવી શકો તો તમે અભ્યાસમાં ધ્યાનથી ધ્યાન આપી શકો છો. રાત્રે ખૂબ જ શાંતિ હોય છે, શાંતિ હોય છે અને તાપમાન ઘણું ઓછું હોય છે જેના કારણે આપણે બેચેની અનુભવતા નથી અને આપણે આપણા અભ્યાસમાં વધુ ધ્યાન આપી શકીએ છીએ.

કેવી રીતે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું?

તમારા ટોચના અભ્યાસ વિચલિત કરનારાઓ શું છે તે શોધો અને તરત જ અને સંક્ષિપ્તમાં તેમને તમારી દુનિયામાંથી દૂર કરો. જો તમે ઉંઘની અછત, કંટાળો અથવા વ્યસ્તતાને લીધે ક્ષણભરમાં ધ્યાન ગુમાવ્યું હોય, તો આ ટિપ્સ મદદ કરી શકે છે. વધુ “

કોઈપણ પરીક્ષા માટે કેવી રીતે અભ્યાસ કરવો?

વિવિધ પરીક્ષણો માટે વિવિધ અભ્યાસ પદ્ધતિઓ જરૂરી છે. બહુવિધ પસંદગીની કસોટી અને શબ્દભંડોળ ક્વિઝનો અભ્યાસ તદ્દન અલગ રીતે કરી શકાય છે. SAT એ ACT ની નજીક પણ નથી , અને તેથી ચોક્કસ પરીક્ષણ વ્યૂહરચનાઓ જરૂરી છે. આ લર્નિંગ માસ્ટર્સ પરીક્ષાના ચાર કે પાંચ દિવસ પહેલાની ચોક્કસ પ્રક્રિયાઓ સમજે છે . હા, તમે એક દિવસ પરીક્ષામાં કેવી રીતે પહોંચો છો તેનાથી ફરક પડે છે. વધુ “

ક્યાં અભ્યાસ કરવો તે જાણો

વાઇફાઇ સાથે ત્રણથી ઓછા કનેક્શન સમય સાથે, મહત્વપૂર્ણ પુસ્તકોના સ્ટૅક્સની વચ્ચે એક અલગ છુપાયેલું સ્થાન શોધો. સંશોધનનો ઉપયોગ? તપાસો. જ્ઞાનકોશ અને પીઅર-સમીક્ષા કરેલ જર્નલ્સ ડાબી બાજુએ એક પાંખ નીચે છે. શાંતિ? તપાસો. છેલ્લા ચૌદ કલાકથી કોઈએ શ્વાસ પણ લીધો નથી. આરામ? કોઈ તક નથી. ગીક્સ આરામ માટે લક્ષ્ય રાખે છે, તેથી શારીરિક પીડા એ વિક્ષેપ નથી, પરંતુ આરામ છે??? તમારે તમારા મગજમાંથી બહાર હોવું જોઈએ. અભ્યાસ દરમિયાન ઊંઘનો વિકલ્પ નથી. વધુ “

અભ્યાસ માટે શ્રેષ્ઠ સંગીત સાંભળો

અભ્યાસ માટે સંગીત, પ્રથમ અને અગ્રણી, ગીત મુક્ત હોવું જોઈએ. ગીક્સ સમજે છે કે મગજની જગ્યા મર્યાદિત છે; તમારી અભ્યાસ માર્ગદર્શિકા પરના કિંમતી શબ્દો તમારી મનપસંદ ધૂનનાં ગીતો સાથે સ્પર્ધા કરી શકતા નથી. તેથી, તમે ગીતોને સ્લેશ કરો અને તમારા મગજમાં જે હોવું જોઈએ તેનાથી ભરો: તથ્યો, વ્યૂહરચના અને સામાન્ય સમજ. વધુ “

પ્રેમાળ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો

ગયા અઠવાડિયે, તમારે પહેલા પચીસ પ્રમુખોને યાદ કરવા પડ્યા. તમે અગાઉ અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કર્યું હતું, જ્યારે શિક્ષકે તમને ક્વિઝ સોંપી હતી, ત્યારે તમે ભૂલી ગયા હતા અને તમે કરી શકો તે પહેલાં જવાબ આપી દીધો હતો. નિષ્ફળતા. ફ્રેન્કલિન ડી. રૂઝવેલ્ટ 32મા પ્રમુખ હતા અને બેન ફ્રેન્કલીન ક્યારેય દોડ્યા ન હતા.

એક બહેતર અભિગમ: મહત્વપૂર્ણ તથ્યો યાદ રાખવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અસરકારક ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. મેમરી યુક્તિઓ જેમ કે શબ્દકોશો, ગીતો અને કવિતાઓનો ઉપયોગ કરવાથી તમને પરીક્ષણો માટે યાદીઓ, તારીખો અને અન્ય હકીકતો યાદ રાખવામાં મદદ મળી શકે છે. સમય વિતાવવાની પ્રતિબદ્ધતા અને થોડી ધીરજ સાથે, તમે પણ આ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ લાંબા ગાળાની મેમરી માટે વસ્તુઓને પ્રતિબદ્ધ કરવા માટે કરી શકો છો. વધુ “

યાદશક્તિ અને કાર્યક્ષમતા વધારવા માટે મગજનો ખોરાક લો

જો તમે જંક ફૂડ સાથે અભ્યાસના સમય દરમિયાન તમારી જાતને પુરસ્કાર આપો છો, તો તે મધ્યસ્થતામાં કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા ગુલેટને ખવડાવવું એ તમારા મગજને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખવડાવવા જેવું જ છે અને તમને વધુ સારા પરિણામો મળશે. ચિપ્સ માટે પહોંચતા પહેલા, તંદુરસ્ત પ્રોટીન (નટ બટર, કુટીર ચીઝ, સખત બાફેલા ઇંડા), આખા અનાજ, તાજા ઉત્પાદનો સાથે નાસ્તો અજમાવો અને ફ્લેવોનોઈડ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટો, પોલિફીનોલ્સ અને કોલિન જેવી વસ્તુઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: ખોરાકમાં જોવા મળતા તત્વો. તમારા મગજને વધુ સારી રીતે કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

અગત્યની લિંક